北京斯博銳意科技發(fā)展有限公司

北京斯博銳意研討發(fā)現(xiàn)，在訓(xùn)練身體時(shí)觀看電子屏幕對(duì)健康沒(méi)有害處。

     簡(jiǎn)直每個(gè)人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)觀看電子屏幕會(huì)對(duì)個(gè)人健康和體重辦理造成不良影響的報(bào)導(dǎo)。報(bào)導(dǎo)標(biāo)明，長(zhǎng)期看電視、玩手機(jī)或超窄邊拼接屏運(yùn)用其他電子產(chǎn)品會(huì)削減咱們的訓(xùn)練時(shí)刻并添加咱們的卡路里耗費(fèi)。

     渥太華大學(xué)的一個(gè)研討小組做了一個(gè)試驗(yàn)：研討人員讓24名男性青少年(平均年齡略低于15歲)早晨在跑步機(jī)上慢跑30分鐘，并在跑步的一起別離觀看他們喜歡的Netflix節(jié)目，或聽(tīng)他們喜歡的音樂(lè)，或者不受任何外界影響。

     每位受試者每隔一周訓(xùn)練一次，每次訓(xùn)練30分鐘。隨后，研討人員測(cè)量了這些青少年在午飯和午飯之后別離攝入了多少食物。他們還監(jiān)測(cè)了這些青少年在午飯后的活動(dòng)狀況。調(diào)查成果標(biāo)明，這些青少年在訓(xùn)練后并沒(méi)有吃得更多，也沒(méi)有動(dòng)得更少。

     此外，研討以為：比起沒(méi)有任何外部影響的訓(xùn)練，一邊看電視或聽(tīng)音樂(lè)一邊訓(xùn)練會(huì)讓人覺(jué)得更風(fēng)趣，這意味著人們今后更有可能再次進(jìn)行訓(xùn)練。

     研討發(fā)起人珍?菲利普?加普特(Jean-PhilippeChaput)指出:“咱們的這一發(fā)現(xiàn)是令人鼓舞的，且對(duì)那些需求額外動(dòng)力來(lái)促進(jìn)自己訓(xùn)練的人可能會(huì)有活躍的影響?！?

盡管這項(xiàng)研討的試驗(yàn)?zāi)繕?biāo)不包括超重的成年人或青少年女孩(有研討標(biāo)明，女孩比男孩更簡(jiǎn)單在青春期時(shí)中止訓(xùn)練)，盡管加普特以為對(duì)這些人群進(jìn)行相同的測(cè)驗(yàn)也會(huì)得出相同的成果。

盡管如此，加普特仍標(biāo)明，超窄邊拼接屏這一定論仍需在未來(lái)更多的研討中得到證明。spiriyo