駐馬店社區(qū)老年健身器材器械平時還要注意:社區(qū)"健身路徑"的健身器械一般可以分為身體結(jié)構(gòu)運動(也可稱之為無氧運動)、有氧運動及身體的柔韌性訓練三種。
使用這些器械可以幫助人們治療生物力學病、能量過剩病及神經(jīng)和精神疾病。根據(jù)各類器材的功能,我們把社區(qū)"健身路徑"中的運動器械分為四個類型。
駐馬店社區(qū)老年健身器材中國健身器材行業(yè)的發(fā)展始于20世紀80年代末,隨著中國加入WTO和北京申奧的成功,為健身器材行業(yè)的發(fā)展提供了有利條件和發(fā)展機遇,健身隊伍的不斷擴大為健身器材生產(chǎn)商帶來濃厚商機。
中國健身器材行業(yè)在迅速發(fā)展的同時,一些問題也日益顯露出來。特別是在國際市場缺乏知名品牌,產(chǎn)品附加值較低,同時,與國際先進水平相比,中國不少生產(chǎn)企業(yè)還處在仿制生產(chǎn)階段,產(chǎn)品研發(fā)和技術(shù)創(chuàng)新能力不足。在消費領(lǐng)域,與歐美等發(fā)達國家相比,健身器材產(chǎn)品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。
駐馬店社區(qū)老年健身器材因此,中國健身器材工業(yè)企業(yè)必須抓住新的發(fā)展形勢,加大科技創(chuàng)新,努力提高產(chǎn)品質(zhì)量,加強自主研發(fā)能力,有關(guān)部門應盡快制訂出健身器材統(tǒng)一的技術(shù)安全標準,加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。
太空漫步機是最受歡迎的健身器材,很多人認為它容易玩、不怎么費力、甩來甩去很過癮。
太空漫步機的兩條腳蹬,是用軸承連接在支撐桿上的,軸承連接處若有松動,很容易產(chǎn)生縫隙,雙手扶桿時稍有不慎,便可能把手指伸入縫隙中,造成夾傷。
駐馬店社區(qū)老年健身器材兩條腳蹬均為厚鐵板,騰空極限可高于地面一米,前后觸及范圍可達兩米余,使用者單腳下地后,另一只腳還未完全將腳蹬穩(wěn)住,或行人從周邊經(jīng)過,極易撞傷腿部,其力量可能造成骨折。
此外,太空漫步機容易拉傷腰肌,特別是老年人,如果雙腿擺動的幅度過大、速度過快,就很容易拉傷脊柱周圍的肌肉。
因此,老年人在做“太空漫步”時擺腿的幅度最好為45℃左右,頻率最好為每次3-4秒。
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