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脊椎護理第一品牌【晟迪,彭小姐,13924662738】目前我們正在全國范圍內(nèi)大力發(fā)展代理商家。我們的目標(biāo)是:通過發(fā)展一批有實力的區(qū)域和行業(yè)代理商作為穩(wěn)定的合作伙伴來承擔(dān)銷售業(yè)務(wù),建立晟迪貿(mào)易的營銷戰(zhàn)略合作伙伴體系,共同投身于舒朗護腰產(chǎn)品的經(jīng)營。
最傷脊椎的日常習(xí)慣。日常生活和工作不規(guī)律,都會使我們的腰部受到損傷,一旦腰椎受損,嚴(yán)重的就會出現(xiàn)腰椎間盤突出癥。在日常生活中保護我們的腰椎是十分重要的
1、趴桌子上補覺:
這種姿勢要求頸部前傾,造成與正常生理彎曲相反的變化,時間長了就容易導(dǎo)致頸椎變形,頸部肌肉疲勞,并引發(fā)頸椎病等。需要補覺時,最好能躺下 如不能,就在胸前墊一個柔軟的靠墊或枕頭作為緩沖,而不要把頭直接枕在胳膊上。
2、歪在軟沙發(fā)或床上看電視、看書:
很多人覺得勞累了一天,應(yīng)該好好放松一下,比如往沙發(fā)或床上一躺,翻翻雜志,看看電視。殊不知,這種放松方式對脊椎的傷害很大。專家指出,由于沙發(fā)和床墊都比較柔軟,半躺半坐的姿勢會讓身體重量完全壓在骨盆和臀肌上,加重脊椎關(guān)節(jié)間的壓力。
3、習(xí)慣將電話夾在肩膀和頭之間:
長時間頭側(cè)一邊打電話,或保持這個姿勢將話筒夾在脖子上,會使頸部肌肉過度用力收縮,容易導(dǎo)致頸椎受傷。腰椎牽引器
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