晟迪貿(mào)易（深圳）有限公司

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脊椎護(hù)理第一品牌【晟迪，彭小姐，13924662738】目前我們正在全國(guó)范圍內(nèi)大力發(fā)展代理商家。我們的目標(biāo)是：通過(guò)發(fā)展一批有實(shí)力的區(qū)域和行業(yè)代理商作為穩(wěn)定的合作伙伴來(lái)承擔(dān)銷(xiāo)售業(yè)務(wù)，建立晟迪貿(mào)易的營(yíng)銷(xiāo)戰(zhàn)略合作伙伴體系，共同投身于舒朗護(hù)腰產(chǎn)品的經(jīng)營(yíng)。
　　脊椎是支撐整個(gè)身體骨架、保護(hù)并連接神經(jīng)系統(tǒng)的重要組織，在整個(gè)身體中處于支配地位。甚至可以說(shuō)，脊椎就相當(dāng)于身體的中樞，所有器官和神經(jīng)都是因?yàn)橛辛怂目刂坪蛥f(xié)調(diào)，才能有條不紊地配合工作。
　　正常情況下，整個(gè)脊椎會(huì)呈現(xiàn)出兩個(gè)向前的彎曲(頸曲和腰曲)和兩個(gè)向后的彎曲(胸曲和骶曲)。一旦它出問(wèn)題，可能導(dǎo)致體內(nèi)神經(jīng)傳導(dǎo)信號(hào)中斷，身體各相關(guān)臟器和神經(jīng)也會(huì)因此出現(xiàn)功能異常，造成一系列的疼痛、麻木及感覺(jué)障礙等。此外，頸椎異常，會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)受到影響，輕則反應(yīng)遲鈍、記憶力減弱，重則令血壓升高。有時(shí)候，皮膚癢或皮膚變黑也與此有關(guān)。
　　保護(hù)脊椎的基本原則就是八個(gè)字：坐有坐相，站有站相。坐的時(shí)候，背部要有靠背支撐，膝蓋應(yīng)稍高于臀部位置，以減少脊椎所受的壓力，同樣的姿勢(shì)不要維持超過(guò)1小時(shí)。躺臥時(shí)脊椎所受的壓力最小，所以適度休息有助于背部酸痛的減輕，建議平躺時(shí)膝蓋下放個(gè)枕頭或側(cè)躺時(shí)兩腳中間夾個(gè)枕頭，可有效減輕脊椎壓力。
　　拿取高處的物品時(shí)，一定要墊個(gè)腳凳，以減少脊椎受傷的可能 搬東西盡量用推的，少用拉的方式。具體到每一天的生活，脊椎護(hù)理方法可做如下安排：
　　早上：注意頸背部保暖，避免受風(fēng)。
　　上午：因?yàn)榫Ρ容^充沛，適合做一些輕柔的脊椎保健運(yùn)動(dòng)?？筛?小時(shí)左右，做一下低頭、抬頭，頸部左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮、順逆時(shí)針的環(huán)繞運(yùn)動(dòng)。學(xué)一學(xué)大鵬展翅的動(dòng)作，彎腰至90度向上伸開(kāi)兩手臂，堅(jiān)持至少5分鐘，可增加頸椎部肌肉的韌性。
　　中午：人經(jīng)過(guò)了一上午的工作，處于中度疲勞階段，可兩手交叉，放在頸部后方，輕柔摩擦直到發(fā)熱，以緩解疲勞。也可雙手叉腰，抬頭后仰吸氣，再緩慢向前胸低頭呼氣 或雙手叉腰，將頭部緩慢左轉(zhuǎn)吸氣片刻，后轉(zhuǎn)向右側(cè)同時(shí)呼氣。
　　晚上：人們勞動(dòng)了一天，到了晚上身體處于最疲勞狀態(tài)，適合做熱敷、按摩等保健，以放松身體，幫助睡眠。熱敷有兩種辦法，一是用熱水袋，溫度把握在40℃—50℃，每日溫敷5—10分鐘 另一種是用中藥熱敷，可將適量小茴香和鹽摻在一起炒熱，裝入布袋，放在頸背部熱敷30分鐘，每日1次。注意溫度不能太高，時(shí)間不能過(guò)久。如果感覺(jué)特別疲勞，也可讓家人幫忙捏脊，即沿脊椎揉捏周邊肌肉，以放松頸背。

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