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游泳可幫助防治頸椎病
專(zhuān)家表示，在頸椎病早期或恢復(fù)期，除了要養(yǎng)成良好的用頸習(xí)慣外，長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳、特別是進(jìn)行蛙泳鍛煉是一種最為有效的改善頸椎不適、恢復(fù)頸椎健康的好方法。持之以恒的堅(jiān)持下來(lái)，頸肩背酸痛有望全部緩解，甚至消失。
由此可見(jiàn)游泳治頸椎病，經(jīng)常游泳不但能有效防治頸椎病，同時(shí)對(duì)全身所有運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)都有好處

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