深圳市宏祥利科技有限公司

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休閑自行車第一品牌【德國新特獅，薛先生，13603023434】公司擁有一支“管理嚴(yán)格、技術(shù)精湛、勇于開拓、不斷進取”的優(yōu)質(zhì)團隊，本著“精益求精”的追求理念，采用國際先進技術(shù)，創(chuàng)造出最為卓越的品牌，我們愿與廣大客戶攜手共創(chuàng)美好明天

　　要學(xué)習(xí)小輪車呢首先要掌握正確的自行車操作姿勢。輕松自如地操作不僅降低能量消耗，避免不必要的肌肉緊張，還能保證力量和技術(shù)得到充分發(fā)揮。
　　正確的騎車姿勢是：上體較低，頭部稍傾斜前伸；雙臂自然彎屈，便于腰部弓屈，降低身體重心，同時防止由于自行車顛簸而產(chǎn)生的沖擊力傳到全身；雙手輕而有力地握把，臀部坐穩(wěn)車座位。
　　正確的騎車姿勢，在相當(dāng)大的程度上決定于車輛的尺寸、車座和車把的位置，騎車人的身材大小及身體各部份的結(jié)構(gòu)。影響騎自行車姿勢的因素可分為車的因素和人的因素。車的因素有車架大小、車座高低與前后、車把傾斜角度和把立管長度等五個方面；人的因素涉及到腿長、臂長和軀干長度。腿的長度決定車架的高低；軀干長度和臂長的總和決定車架的長度，曲柄的長度則與訓(xùn)練、競賽場地有關(guān)。坡度大、彎道多的路面需要曲柄短些，反之，曲柄可長些。
　　為了保證正確的騎行姿勢，我們必須根據(jù)自己的實際情況，做好車輛的選擇、車座的選擇、車座的調(diào)整和車把的調(diào)整。
　　?行速度，其次是依據(jù)自己的脈搏頻率來控制騎速，這樣可以有效地鍛煉人的心血管系統(tǒng)。
　　間歇型騎休閑自行車法——鍛煉心臟功能
　　騎車時，先慢騎幾分鐘，再快騎幾分鐘，然后再慢，再快，如此交替循環(huán)，可有效地鍛煉心臟功能。
　　
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