跑步機 跑步機價格 丹東跑步機價格 酷倍健身器 姜經(jīng)理 13998234667 024- 23714829 http://www.kobebest.com/ 跑步前的準備 在跑步前做適當?shù)臏蕚溥\動 ,讓身體在運動前進入狀態(tài),不容易發(fā)生關(guān)節(jié)、肌腱的扭傷,準備運動沒有硬性規(guī)定必須做些什么, 通常都是拉伸肌肉,壓壓腿、扭扭腰,手腳各關(guān)節(jié)也要活動一下,需要注意的是動作盡量做到位,時間在十分鐘左右,隨便動兩下是達不到熱身的效果的。 跑步機 跑步機價格 丹東跑步機價格 酷倍健身器
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