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白蕓豆屬豆科作物,具有較高的食用價(jià)值和藥用價(jià)值,其產(chǎn)品主要特點(diǎn)為蛋白質(zhì)含量高,屬全價(jià)蛋白,接近動(dòng)物蛋白,富含人體必需的氨基酸,并具有一定的藥用價(jià)值,其性味苷平,有滋補(bǔ)解熱、利尿消腫等作用,既是蔬菜又是糧食,還可作糕點(diǎn)和豆餡。
據(jù)測(cè),每百克蕓豆含蛋白質(zhì)23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、胡蘿卜素0.24毫克、鈣160毫克、磷410毫克、鐵7.3毫克及豐富的B族維生素,鮮豆還含豐富的維生素C。蕓豆粒大飽滿、質(zhì)地細(xì)膩,富含沙性,食法多樣,可煮可燉,作豆餡、豆沙,做湯菜、燒肉、制罐頭或冷飲、糕點(diǎn)、甜食小吃等均相宜。
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