福建好鄰居食品工業(yè)有限公司

一直致力于創(chuàng)新飲食的好鄰居食品，它的官網(wǎng)所介紹的生活小常識(shí)當(dāng)然也要夠“潮”了!好鄰居官網(wǎng)今天就要給大家介紹一些秋季水果的養(yǎng)生知識(shí)，讓我們“水煮”一下，輕松食療。 煮柚子降脂 在秋天這個(gè)“長(zhǎng)膘”佳季，降脂可能是每個(gè)女生最想做的事情吧!柚子能理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、健脾降脂。 具體方法：用刀把柚子皮薄薄地刮下來(lái)，柚子肉撕成小塊 切好的柚子皮放入清水，中火煮10分鐘 再放入果肉熬1個(gè)小時(shí)，放涼后加入蜂蜜，攪拌均勻即可。 煮橙子止咳 秋季是感冒的多發(fā)季節(jié)，而橙子是秋季止咳最常用的食療方法，但這個(gè)方法適合因氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，不適合外感風(fēng)寒引起的寒咳。 具體方法：把橙子洗凈后用鹽水浸泡20分鐘 在其頂部平切一刀，形成一個(gè)盅 露出的果肉用筷子戳幾個(gè)洞，然后將切下來(lái)的“蓋子”重新蓋回去 將橙子放進(jìn)碗里蒸15分鐘，蒸好后去橙皮吃果肉，碗底汁水最好也一起喝掉。 煮山楂開胃 山楂含有大量的有機(jī)酸、果酸等，生吃會(huì)對(duì)胃有一定的刺激，而且還會(huì)有“倒牙”的狀況。蒸熟的山楂也有健脾開胃、消食化滯、活血化痰的食療功效。 具體方法：將山楂除去核，放在碗里，加入冰糖，放到蒸鍋上蒸15分鐘即可。蒸出來(lái)的山楂色澤鮮明，酸酸甜甜，可增進(jìn)食欲，幫助消化。 煮梨潤(rùn)肺 秋季是養(yǎng)肺的最佳時(shí)節(jié)，多吃梨能潤(rùn)肺清火、補(bǔ)陰潤(rùn)燥。 具體方法：把梨煮成湯后使其寒性降低，潤(rùn)燥清火作用更佳。有人喜歡煮梨時(shí)削掉梨皮、挖去梨核，此舉不可取，梨皮潤(rùn)肺止咳作用最好，煮湯時(shí)把梨洗凈、直接切塊煮即可。 煮蘋果止腹瀉 秋季是腹瀉的高發(fā)期，而煮蘋果可以幫助緩解腹瀉癥狀。蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，能使大便內(nèi)水分減少，果膠煮熟后也有收斂、止瀉的作用。 具體方法：蘋果果皮含鞣酸豐富，果膠也分布在果肉內(nèi)近皮處，因而蘋果煮水也不要削皮，以免有效成分流失。 想要知道更多的巧克力糖果資訊，歡迎關(guān)注好鄰居的官方網(wǎng)站：http://www.hollygee.cn/ 更多詳情請(qǐng)登入（好鄰居http://www.hollygee.cn/list-22-4.html ）