西安蓮湖華中魚鱗病治療中心

魚鱗病會復(fù)發(fā)嗎？  魚鱗病的專家提示  常染色體顯性遺傳尋常魚鱗?。盒月?lián)遺傳性尋常魚鱗病 


魚鱗病患者睡眠的小訣竅魚鱗病是一種慢性疾病，而且目前沒有一種方法可以根治魚鱗病，魚鱗病患者也因此有很大的心理上的負(fù)擔(dān)，以至于輾轉(zhuǎn)難眠，睡眠質(zhì)量的好壞對于魚鱗病的恢復(fù)也有很大的影響，魚鱗病患者一定要放松心情，睡個好覺，還可以了解一些睡眠的小訣竅，幫助睡眠。

  

第一仰臥，自然呼吸，感覺呼吸像春風(fēng)，先融化大腳趾，然后是其他腳趾，接著腳、小腿、大腿逐漸融化，慢慢的就會有睡意。

  

第二入睡快的人可右側(cè)臥，右手掌托右耳。右掌心為火，耳為水，二者形成水火即濟(jì)，在人體中形成心腎相交。

  


第三睡前可適當(dāng)?shù)膲阂幌峦?，然后在床上自然盤坐，兩手重疊放于腿上，自然呼吸，感覺全身毛孔隨呼吸一張一合，若能流淚打哈欠效果最佳。

  


第四魚鱗病患者最好不要睡懶覺，要順?biāo)臅r，養(yǎng)成早起的好習(xí)慣，當(dāng)然具體時間因季節(jié)不同也應(yīng)有所差別，夏季應(yīng)該早一點(diǎn)起來，冬季就應(yīng)該晚一些了。