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重慶形象設(shè)計(jì)學(xué)校伊諾魅影悄悄告訴你七個(gè)妙方讓女人年輕十歲！ ?。保粋€(gè)西紅柿或是蘋果一個(gè)　　 　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維Ｃ含量也很高，所以每天至少能吃一個(gè)這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素Ｃ。 　　　　?。玻槐? 　　對于女人來說，要保護(hù)好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留２０分鐘后再洗掉，可以使手部皮膚柔白細(xì)嫩。如果你住的地區(qū)，其自來水水質(zhì)較硬，那么每天堅(jiān)持在洗臉?biāo)猩晕⒎乓稽c(diǎn)醋，即可起到養(yǎng)顏的作用。早晚兩杯醋水　肌膚變的光滑　。 　?。常刻煲槐崮? 　　肌膚要“潤”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發(fā)揮剝離性面膜的功效，每日使用，會(huì)使肌膚柔嫩、細(xì)膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。 　　酸奶的其他美容功效： 　　護(hù)發(fā)：用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務(wù)必要用溫水沖干凈。 　　補(bǔ)鈣：從補(bǔ)鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個(gè)群體。而牛奶的補(bǔ)鈣效果優(yōu)于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應(yīng)每天保證喝一杯酸奶。 　　減肥：許多姐妹都在談?wù)撍崮虦p肥法，但是具體操作有所差異。專家經(jīng)過能量計(jì)算和營養(yǎng)搭配，為大家推薦以下方法，保證堅(jiān)持一個(gè)月而對健康沒有損害。喝酸奶減肥法　一日三次瘦５斤。 　?。矗槐?jié){ 　　女人一到中年，體內(nèi)的雌激素開始減退，這樣就會(huì)加速體內(nèi)的鈣質(zhì)流失，就會(huì)引起人體的各個(gè)功能的很快衰退，每天堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，能增加人體雌激素的及時(shí)補(bǔ)充，有不會(huì)因人為的用藥調(diào)節(jié)而形成對身體器官的其他副作用。 　　５．早晚兩杯白開水 　　充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補(bǔ)充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估?！　? 　　如何巧妙喝水： 　　午飯時(shí)段：餐前飲水減食量 　　嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補(bǔ)充身體所需的水分，加速新陳代謝。 　?。叮槐? 　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當(dāng)然，現(xiàn)今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有直接養(yǎng)顏的，有促進(jìn)睡眠的，不一而足。 　　怎樣做個(gè)茶美人： 　　喝茶瘦身大有講究　這里說的茶并不是傳統(tǒng)意義上的花茶、紅茶什么的，而是根據(jù)自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬…… 　　　?。罚咳张菀淮文_ 　　可以在早上（只需２０分鐘），也可在晚上（最好１小時(shí)），用４０度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。 重慶伊諾魅影形象設(shè)計(jì)學(xué)校由國內(nèi)頂級造型師，影視化妝師，特效化妝設(shè)計(jì)師，梳妝師以及發(fā)型師聯(lián)合主辦?；瘖y、盤發(fā)、美容、美甲、婚慶、主持、攝影、花藝、整體形象設(shè)計(jì)、影視人物設(shè)計(jì)等專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。 我校的辦學(xué)理念是：高質(zhì)量教學(xué)、高品質(zhì)服務(wù)、信譽(yù)第一、要讓學(xué)員把技術(shù)學(xué)全、學(xué)好、學(xué)精、實(shí)用才是硬道理。學(xué)習(xí)時(shí)間不限制，學(xué)會(huì)、技術(shù)扎實(shí)再畢業(yè)，有了過硬的技術(shù)才能擁有高薪的工作。 我們的優(yōu)勢： 包學(xué)包會(huì)包推薦！ 所有課程不限學(xué)時(shí)，包學(xué)會(huì)為止。終身免費(fèi)進(jìn)修。 明星造型師一對一教課，理論與實(shí)踐相結(jié)合 學(xué)費(fèi)是一次性收取，中途無任何其他費(fèi)用。 隨到隨學(xué)，小班制教學(xué)，保證教學(xué)質(zhì)量，讓您在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到專業(yè)的技能。 上課時(shí)間周一到周五９：００－－２０：００ 為了讓大家學(xué)習(xí)工作兩不誤，我們常年開設(shè)周末班。 有意者請電話聯(lián)系！ 聯(lián)系人：屈老師 聯(lián)系電話：１８９０８３２６７７０　　　?。埃玻场叮福福埃玻玻担? ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　　２６９０２０３９５５ 網(wǎng)址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　?。鳎鳎鳎悖瘢睿恚悖铮? 地址：重慶市渝中區(qū)大坪正街１２９號四環(huán)大廈（輕軌石油路２Ａ出口）