安陽(yáng)市文化宮職業(yè)培訓(xùn)學(xué)校

各種粥的制作 就找安陽(yáng)糕點(diǎn)小吃培訓(xùn)學(xué)校王廣峰老師

八寶粥，銀耳蓮子粥，杏仁粥，枸杞粥，黑米紅棗粥，皮蛋瘦肉粥，酸甜菠蘿粥，水果養(yǎng)顏粥，紅豆蓮藕粥等。

喝粥的益處

  1.資色，吃粥有益于身體，能夠讓人的臉容豐滿有光澤。  

  2.增力，吃粥能夠滋補(bǔ)羸弱的身體，增長(zhǎng)氣力。  

  3.益壽，吃粥能夠補(bǔ)養(yǎng)人體的所需，增加壽命。  

  4.安樂(lè)，吃粥能夠促朝進(jìn)身體清凈柔軟，這是讓人能夠體會(huì)安樂(lè)的飲食。  

  5．辯說(shuō)，吃粥有利于滋潤(rùn)喉吻，對(duì)人論法議經(jīng)有幫助。  

  6．除風(fēng)，吃粥能夠調(diào)和身體，上下通利，并且消除風(fēng)寒。  

  7．消宿食，吃粥能夠溫暖人的脾胃，幫助人消化掉胃中的積食。  

  8．辭清，吃粥的人，氣息沒(méi)有凝滯的現(xiàn)象，說(shuō)話的聲音清晰，昂揚(yáng)。  

  9．除饑，吃粥能夠充實(shí)人的口腹，讓饑餓感馬上消除。  

  10．消渴，吃粥能夠讓人喉吻沾潤(rùn)，干渴的感覺(jué)得以消除。  

木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，潤(rùn)肺生津，滋陰養(yǎng)胃，補(bǔ)腦強(qiáng)心。

枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有補(bǔ)腎益血、養(yǎng)陰益目功用。

胡蘿卜粥：取新鮮胡蘿卜切碎，同粳米共煮，能健胃、補(bǔ)脾，助消化。

百合杏仁粥：鮮百合、杏仁與粳米同煮，加白糖適量溫服，能潤(rùn)肺止咳，清心安神，用于病后虛熱，干咳勞咳。


紅棗糯米粥：山藥、苡仁、荸薺、大棗、糯米同煮，放入適量白糖，有健脾胃、益氣血、利濕止瀉、生津止渴之功效，適用于病后體弱及貧血、營(yíng)養(yǎng)不良、食欲不振、慢性腸炎等患者食用。