水阻劃船器又叫水阻劃船機是一種模擬劃船運動的器材,對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有較好的作用。水阻劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動。每劃一次,上肢、下肢、腰腹部、背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉的練習(xí)效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,水阻劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果。
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