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云浮石磨腸粉機

　3、湯水


　　除了粥具有很好的養(yǎng)胃成效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃效果，那就是湯。但是要注意，湯最佳不要是肉湯，因為在肉湯中同樣富含很多的酸性物質(zhì)，這不利于養(yǎng)胃。最佳的湯是菜湯，比如啥菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調(diào)味，這樣養(yǎng)胃的成效會更加的顯著。


　　4、主食


　　在吃啥養(yǎng)胃的問題上，應該適量的多吃主食，在主食方面最養(yǎng)胃的是面條。在大米中富含較多的酸性物質(zhì)，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。


　　5、包心菜


　　要想養(yǎng)胃，包心菜肯定不能少，它具有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的效果。而且在包心菜中還富含很多的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘腫痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。電動石磨 



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