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我們說一個(gè)人聰明，常常和他的記憶力分不開。一個(gè)人的記憶力不好，他的學(xué)習(xí)和生活就會(huì)被局限，不認(rèn)人、不識(shí)物、不懂事。一個(gè)記憶力差的人，知識(shí)貧乏、頭腦空空，能指望他去搞創(chuàng)造嗎？要?jiǎng)?chuàng)造，首先需要知識(shí)，需要把記憶的知識(shí)融會(huì)貫通，否則，不可能產(chǎn)生靈感，產(chǎn)生發(fā)明創(chuàng)造。 　　有了好的記憶力，人們才能很好地保存過去的反映，使當(dāng)前反映在以前反映的基礎(chǔ)上進(jìn)行，從而使人能積累和擴(kuò)大、完善或修正原有的經(jīng)驗(yàn)，使其對(duì)行動(dòng)更具指導(dǎo)價(jià)值；有了好的記憶，先后經(jīng)驗(yàn)才能聯(lián)系起來，使一個(gè)人的心理活動(dòng)成為一個(gè)發(fā)展的統(tǒng)一的過程。志賀α波記憶器 　　好的記憶力對(duì)于青少年來說尤其重要。青少年需要依靠記憶來吸取知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)，沒有對(duì)學(xué)過的知識(shí)的積累，就很難學(xué)懂新的知識(shí)。青少年所學(xué)的知識(shí)是系統(tǒng)的、逐步漸進(jìn)的，如果沒有對(duì)前面學(xué)過的知識(shí)的記憶和理解，要理解新知識(shí)，是非常困難的。 　　人的大腦是一個(gè)很難裝滿的知識(shí)倉庫，大多數(shù)人的記憶力并未得到充分發(fā)揮，只要認(rèn)真培養(yǎng)和訓(xùn)練，充分發(fā)掘自己的記憶潛力，記憶力的提高指日可待。 　　提高記憶力的方法： 　　1．提高記憶力的一般規(guī)律 　　發(fā)現(xiàn)規(guī)律是駕馭規(guī)律的前提。宇宙間的一切事物都遵循一定的規(guī)律而運(yùn)動(dòng)，記憶同生命一樣，本質(zhì)上是不穩(wěn)定的，其變化難以捉摸，但也遵循著一定的規(guī)律。 　　每個(gè)人的記憶素質(zhì)都與眾不同 　　有限的人群調(diào)查結(jié)果表明，記憶能人極其罕見——不超過千分之幾，記憶平常者占絕大多數(shù)，記憶低劣者同樣罕見——不超過千分之幾。 　　每個(gè)人的記憶素質(zhì)中有強(qiáng)項(xiàng)也有弱項(xiàng)。 　　有的人的強(qiáng)項(xiàng)是視覺記憶，如唐朝的吳道子應(yīng)唐明皇之召考察四川嘉陵江的景致，回京復(fù)旨時(shí)，唐明皇要看他的畫稿，他說："我沒有勾畫稿子，都記在心里了。"隨后，他僅用一天時(shí)間就把嘉陵江三百余里的風(fēng)景活現(xiàn)在畫稿上了。 　　有的人的強(qiáng)項(xiàng)是聽覺記憶，如唐太宗有一次讓宮女羅黑黑隔帷偷聽一位西域琵琶名手演奏名曲，隨即讓她復(fù)彈，她竟能演奏得幾乎分毫不差，使得那琵琶名手大為震驚。 　　有的人移動(dòng)身體會(huì)記憶得更好些，動(dòng)覺記憶就是他的強(qiáng)項(xiàng)…… 最佳記憶時(shí)間因人而異 　　人的一生中，記憶的最佳年齡通常在青年時(shí)代。如果以18～29歲的記憶力為100，那么，10～17歲為95，30～39歲為92，40～69歲為83，70～89歲則顯降至55。 　　一年中，春秋兩季是記憶的最佳季節(jié)。春秋的涼爽氣候比盛夏的酷熱更有利于激發(fā)人們的創(chuàng)造力。春天是人類思維記憶最理想的季節(jié)。 　　一天中的最佳記憶時(shí)間因人而異，主要有： 　　百靈鳥型：白天，腦細(xì)胞進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在某一時(shí)間段特別高。如艾青的最佳寫作時(shí)間是上午8～9點(diǎn)鐘。 　　貓頭鷹型：習(xí)慣于夜戰(zhàn)，一到夜間，腦細(xì)胞就進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，記憶效率在某一時(shí)間段特別高。如法國作家福樓拜有挑燈寫作徹夜不眠的習(xí)慣，以致通夜亮著的燈光竟然成了塞納河上的航標(biāo)。 　　亦此亦彼型：在起床后和（或）臨睡前的一段時(shí)間記憶，效率最高，思維也最敏捷。美國小說家司格特說過，覺醒和起床之間的半小時(shí)才是非常有助于他發(fā)揮創(chuàng)造性的黃金時(shí)刻。 　　混合型：兼有百靈鳥型和貓頭鷹型的最佳記憶時(shí)間段。經(jīng)過一夜睡眠，大腦疲勞的細(xì)胞得到充分的休息，對(duì)事物的反應(yīng)、聯(lián)想都很敏捷，思維能力轉(zhuǎn)強(qiáng)；夜間安靜，注意力易于集中，思維迅捷。 　　"記"在"憶"先，"認(rèn)知"容易"回憶"難 　　一個(gè)孤立的記憶活動(dòng)是按照識(shí)記——保持——認(rèn)知或回憶的程序進(jìn)行的。"記"是認(rèn)知或回憶的先決條件。沒有對(duì)知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)的識(shí)記，認(rèn)知或回憶就不會(huì)發(fā)生。