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泡浴，除了是一種休閑的享受外，對(duì)關(guān)節(jié)炎、肌腱炎等各種病癥也有輔助護(hù)理效果，甚至還能夠讓人瘦身哦！ 

  追求健康，必定要注意休閑，讓身心有舒緩、放松的刻候，而泡浴便是輕松的休閑活動(dòng)。 

  泡浴的好處不少，特別是泡溫水浴或溫泉浴，因?yàn)榕轀厮”旧淼臒岫?，浸泡其中又有水壓力、浮力等機(jī)械力學(xué)效應(yīng)，可改善許多病癥，所以可以當(dāng)作是一種輔助性自然療法。 

  泡溫水浴的熱療效果，包括：有助解除肌肉痙孿、減少疼痛、增加肌腱組織的伸展性、改善血液循環(huán)及關(guān)節(jié)滑液的粘稠度、噬菌作用、消耗熱量、增加內(nèi)分泌、強(qiáng)化免疫系統(tǒng)等。 

  泡20分鐘 有助健美 

  其中，比較特別的是減重的效果，據(jù)專(zhuān)家指出，人體浸泡在攝氏42度的溫水中20分鐘，約可消耗300卡路里，如果每天早晚各泡個(gè)一二十分鐘，有助身材的健美。 

  泡溫水浴所以能夠減重，主要是高熱使人流汗。 

  此外，泡溫水浴的水壓力可使心臟容量增加、促進(jìn)排尿作用；泡泡溫水浴時(shí)因有水的浮水，身體變輕，便容易作各種復(fù)健運(yùn)動(dòng)，有助改善運(yùn)動(dòng)機(jī)能，浮力還能使肌肉放松，改善痙孿，及減少疼痛等。 

  而泡溫泉浴，效果又與一般家居使用的自來(lái)水最大的不同，在于含有一些特別的化學(xué)物質(zhì)。 

  若以化學(xué)物質(zhì)的成分來(lái)分類(lèi)，可以區(qū)分為碳酸泉、鈣泉、食鹽泉、硫化酸鹽泉、鐵泉、硫磺泉及放射泉等，這些物質(zhì)大多能在泡湯時(shí)沉淀在皮膚上，經(jīng)吸收后部分可滲透到體內(nèi)，進(jìn)而使血管擴(kuò)張、改變皮膚的酸鹼度等。