重慶金妻兒家政服務(wù)有限公司

重慶可信賴的月子會(huì)所，重慶月子會(huì)所哪家好，就到金妻兒 　　　　目前，健康養(yǎng)生娛樂(lè)休閑等相關(guān)方面問(wèn)題越來(lái)越受到人們的重視。重慶金妻兒家政服務(wù)有限公司以提供優(yōu)質(zhì)的月子會(huì)所，致力滿足孕婦的需求，獲得了廣大需求者的青睞。 　　家有老人照料月子的產(chǎn)媽媽大多會(huì)有這樣的體會(huì)，月子禁忌之多數(shù)不甚數(shù)這是常態(tài)，老人的老觀念頑固不化更讓人頭疼，媽媽們?nèi)绻话蠢蟼鹘y(tǒng)行事，一但出現(xiàn)狀況常常招來(lái)一頓指責(zé)。比如許多媽媽都向我提到過(guò)的“月子期間的蔬菜問(wèn)題”。在此，重慶金妻兒月子會(huì)所為您解答疑惑！ 　　很多老人都認(rèn)為月子期間首當(dāng)其沖的是進(jìn)補(bǔ)，蔬菜寒涼是不能食用的。特別是當(dāng)媽媽們吃過(guò)一兩次蔬菜以后，寶寶的糞便呈黃綠色或者青綠色時(shí)，老人心疼孫子之余更會(huì)給媽媽們扣上“不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前”的帽子。 　　月子期間究竟能不能吃蔬菜呢？蔬菜的選擇又該如何講究？ 　　１、產(chǎn)后不應(yīng)立即進(jìn)補(bǔ)，可喝一些蔬菜湯進(jìn)行腸胃調(diào)節(jié)產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)需要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)進(jìn)行，一般來(lái)說(shuō)大多數(shù)準(zhǔn)媽媽由于妊娠期間的調(diào)理身體并不缺乏營(yíng)養(yǎng)，產(chǎn)后立即進(jìn)補(bǔ)催奶可能會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，反而不利于下奶。這個(gè)期間可以煲一些原味蔬菜湯清理腸道，幫助產(chǎn)后排便。 　　做法：黃豆芽、西蘭花、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇３－４種用清水煮成菜湯食用即可。 　　２、月子期間應(yīng)該選擇溫性蔬菜 　　月子里餐餐大魚(yú)大肉容易油膩，會(huì)引發(fā)吃母乳寶寶的腹瀉，媽媽們可以選擇一些溫性的蔬菜搭配起來(lái)吃，比如蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、番茄、介蘭、菜心等具有補(bǔ)血作用的蔬菜都可列入選擇范圍。 　?。?、月子期間應(yīng)該避免的涼性蔬菜有哪些？ 　　偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后７～１０天內(nèi)的產(chǎn)婦），如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。 聯(lián)系電話：４００－０２３－５９００ 聯(lián)系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區(qū)民族路１０８號(hào)合景大廈Ｂ棟 網(wǎng)址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ