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[供應(yīng)]掛壁式舞蹈把桿生產(chǎn)廠家
- 產(chǎn)品產(chǎn)地：河北滄州
- 產(chǎn)品品牌：博超
- 包裝規(guī)格：
- 產(chǎn)品數(shù)量：0
- 計(jì)量單位：
- 產(chǎn)品單價(jià)：0
- 更新日期：2017-05-26 09:05:13
- 有效期至：2017-06-26
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掛壁式舞蹈把桿生產(chǎn)廠家
詳細(xì)信息
室內(nèi)舞蹈把桿生產(chǎn)廠家，聯(lián)系電話：13703177649——-張經(jīng)理 本公司是集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、銷售于一體的公司，不斷的采用最新的科技成果，開(kāi)發(fā)出具有最新運(yùn)動(dòng)理念的體育器材，體育用品，并以完善的管理、先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備保證了產(chǎn)品的優(yōu)良品質(zhì)，多年來(lái)為北京、河北、山東等各體育用品生廠商提供了大量高質(zhì)量產(chǎn)品，建立了長(zhǎng)期的合作關(guān)系。同時(shí)也是河北省多家體育器材經(jīng)銷商和文體器材廠的定點(diǎn)生產(chǎn)企業(yè)。博超的宗旨是“良好的誠(chéng)信是市場(chǎng)的需求和期望的結(jié)果”本公司凝聚了一批專業(yè)生產(chǎn)的工程技術(shù)人員，不斷的開(kāi)發(fā)新的產(chǎn)品來(lái)適應(yīng)市場(chǎng)與客戶的需求，“以質(zhì)量求生存、以創(chuàng)新求發(fā)展、以誠(chéng)信贏市場(chǎng)”是籃鯨永遠(yuǎn)的方針，市場(chǎng)的需求就是本公司永遠(yuǎn)奮斗的目標(biāo)。歡迎各界朋友來(lái)我公司參觀，洽談業(yè)務(wù)。
大踢腿是培養(yǎng)腿的力度和開(kāi)度的訓(xùn)練.不論是前腿還是旁腿，都要保持上半身直立，中段夾緊，眼睛注視前方.踢腿的過(guò)程中，同樣要注意腳背和膝蓋的繃直.有許多學(xué)生在踢腿的時(shí)候，為了讓腿部可以碰到身體，上半身極力向前夠.這樣做，頸部便往回縮，頭向前探，雙膝彎曲，非常難看.所以，在踢腿前要告誡她們，踢不高沒(méi)有關(guān)系，最重要的是保持正確的姿態(tài).在這一前提下，經(jīng)過(guò)刻苦練習(xí)，腿會(huì)越踢越高，韌帶越拉越長(zhǎng).在學(xué)生取得微小的進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予贊賞和鼓勵(lì).有些學(xué)生回家也經(jīng)常自己練習(xí)，到課堂上教師可以明顯的感到她的變化和提高，則更要適當(dāng)?shù)慕o予稱贊，否則就會(huì)挫傷學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性.除了身體和腿要注意外，兩只手臂也不能忽視.在踢腿的過(guò)程中，一定要保證手臂端平，不能放松下來(lái)。
劈腿有利于拉伸學(xué)生腿部韌帶.在訓(xùn)練時(shí)，注意腳背不能松弛.我們可以按照這樣的順序訓(xùn)練:1左腳在前劈腿，雙手抱住左腳，控1-2分鐘，然后腿不動(dòng)，身體向后仰.有基礎(chǔ)的學(xué)生可以讓右手撐住地面，左手抓住后腿控住.2左腳在前的豎叉不動(dòng)，身體向右轉(zhuǎn)的同時(shí)變胯，變?yōu)闄M叉.雙腳背不要趴倒在地面.上半身和腳背都要立起來(lái)然后上半身趴倒在地面，雙手臂向前伸展.趴胯1-2分鐘.3橫叉不動(dòng)，再向右轉(zhuǎn)，變?yōu)橛夷_在前的豎叉.重復(fù)動(dòng)作。
小跳組合訓(xùn)練學(xué)生的彈跳能力.可以由簡(jiǎn)單的一二五位小跳，發(fā)展到相互交叉的綜合性復(fù)合型小跳.小跳過(guò)程中，雙膝直立，雙腳背向外推開(kāi).著地時(shí)，腳尖先落，落地要輕，上半身不能前后搖晃.落地半蹲，上半身繃緊向下，臀部夾緊。
壓肩這是打開(kāi)肩部韌帶的練習(xí)。壓肩時(shí)，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時(shí)能夠感覺(jué)到肩部韌帶被拉長(zhǎng)。
推腳背組合腳背的好壞因人而異，大部分取決于先天因素，但也不能忽視后天的訓(xùn)練。在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個(gè)大腳背都要活動(dòng)開(kāi)；訓(xùn)練時(shí)，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開(kāi)始。1-2拍單腳腳后跟抬起，五個(gè)腳趾緊扒地面3-4拍腳尖繃直，向墻內(nèi)推，使整個(gè)腳背繃成月牙型5-8拍換另一只腳，動(dòng)作相同雙腳背練習(xí)亦同。年齡小的學(xué)生在做此類訓(xùn)練中，注意力不集中，易低頭去看自己和他人的動(dòng)作，在做推腳背時(shí)，雙腳容易打開(kāi)，腳背推不起來(lái)，需要時(shí)刻提醒和規(guī)范動(dòng)作。求。
踢后退雙手扶把桿小八字部站好，膝蓋都要繃直，頭抬起來(lái)平視前方。在踢后退的過(guò)程中，上半身保持不動(dòng)，不要側(cè)身回頭，胯不能松，腳背和膝蓋都要繃直。切忌身體前傾。如果在反復(fù)強(qiáng)調(diào)，學(xué)生還是做不到位的情況下，可以先單一的聯(lián)系控后腿即雙手扶把桿，把一條腿向后抬起來(lái)，糾正學(xué)生的姿態(tài)，然后再過(guò)度到踢后退。
劈腿跳是為學(xué)習(xí)中間大跳做好準(zhǔn)備的手扶把桿的跳躍組合.在做這一動(dòng)作跳起來(lái)時(shí)要注意雙腳同時(shí)一前一后打開(kāi).打開(kāi)過(guò)程中，繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開(kāi)越好.著地時(shí)，雙腳快速收攏，兩腳并起來(lái)著地
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