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高溫瑜珈是利用遠紅外線發(fā)熱系統(tǒng)，遠紅外線也和家用電器所放射出的低頻電磁波不同，家用電器所釋出的低頻電磁波可穿墻透壁及改變人體電流的特性，而被人們高度懷疑其危害性。遠紅外線在人體皮膚的穿透力僅有0.01至0.1厘米，人體本身也會放出波長約9微米的遠紅外線，所以和低頻電磁波不可混為一談。 遠紅外線被用在許多疾病的輔助治療上，例如筋骨肌肉酸痛、肌腱炎、褥瘡、燙傷及傷口不易愈合等疾病，都可以利用遠紅外線促進血液循環(huán)的特性，而達到輔助治療的目的。

高溫瑜珈是利用遠紅外線發(fā)熱系統(tǒng)，遠紅外線的作用

改善微循環(huán)系統(tǒng)

獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，微絲血管擴張；微絲血管開放愈多，心臟的壓力便可減少，微絲血管的功能是向人體60兆個細胞供應氧氣和營養(yǎng)，同時將新陳代謝產生的廢物排出體外。若微循環(huán)系統(tǒng)出現毛病，會導致多種毛病，包括高血壓、心血管疾病、腫瘤、關節(jié)炎、四肢冰冷麻痹等。成年人微絲血管的總長度可圍繞地球三周，被稱為人體的第二個心臟，可見其重要。