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重新認(rèn)識你自己:人際沖突的真相

作者: 時間:2020年01月03日 信息來源:

    人際關(guān)系時常是建立在塑造的假象與防衛(wèi)機(jī)制上。我們每個人都在為他人塑造形象,然后在這個形象上、而不是在真人身上建立所有的人際關(guān)系,妻子對自己的丈夫有某種特定的印象,也許她自己并沒有意識到、不過這個印象卻相當(dāng)實(shí)在,同樣的,丈夫也會對妻子形成某種印象。一個人對自己的國家或?qū)ψ约憾加心承┯∠?,我們還不斷東涂西抹地維護(hù)心中的印象,同時把關(guān)系建立于其上。其實(shí)人們一開始塑造形象,人與人之間的真實(shí)關(guān)系就結(jié)束了。

 
建立在這類形象上的人際關(guān)系是絕對不會帶來和平的,因?yàn)樾蜗笫翘摌?gòu)的,而人根本無法生活在抽象的理念之中。可是我們偏偏樂此不疲,不斷為自己或他人制造出一堆概念、理論、象征及形象,然后生活在這種根本不存在的假象中。我們與財產(chǎn)、理念以及人類的各種關(guān)系,都是建立在這塑造的形象上,沖突也因此迭起。
 
那么,怎樣才可能在我們的內(nèi)心以及和他人的關(guān)系上享有真正的平靜?畢竟,生活就是各種關(guān)系的互動,否則生活就不成立了。如果把生活建立在一堆抽象的理念或是推理的假設(shè)之上,這種抽離的生活必然使得人際關(guān)系如同戰(zhàn)場一般。因此,人類究竟可不可能活得心安理得,且沒有任何形式的勉強(qiáng)、模仿、壓抑或升華?他能不能在內(nèi)心展現(xiàn)真正的平靜,而不只是一套抽象的理想?也就是說,在家庭或辦公室的日常生活里,而不是在神秘的想像世界中,你都能夠隨時隨地享有內(nèi)心的平靜。
 
我認(rèn)為我們在探討這個問題時,應(yīng)該格外謹(jǐn)慎,因?yàn)樵谖覀兊囊庾R里,可以說沒有一處不是矛盾的,我們所有的人際關(guān)系,不論是與密友、鄰居或社會上的人,都是沖突迭起。這種沖突就是一種矛盾、分裂和對立的狀態(tài)。只要稍微觀察一下我們自己以及與社會的關(guān)系,我們就會發(fā)現(xiàn),生命的每一個層面都充滿著沖突,它們使我們變得極為膚淺,同時也毀了生活的秩序和情調(diào)。
 
人們既然已經(jīng)接受競爭、嫉妒、貪婪、需求以及侵略性為最自然的生活方式,必然也會視沖突為日常生活的一部分。一旦接受這種生活方式,自然也會接受社會的結(jié)構(gòu),而活在“面子及地位”的模式中。這就是我們大部分人所陷入的生活方式,因?yàn)槲覀兌紭O度需要別人的尊重。如果我們好好檢視自己日常的念頭、思想、感受及行為,我們就會發(fā)現(xiàn),只要我們順從社會的模式,生活必然變成戰(zhàn)場。如果我們不接受它(真正具有宗教情懷的人,沒有一個能接受這樣的社會),我們才能徹底從社會的心理結(jié)構(gòu)中解脫出來。
 
我們大多數(shù)人都必須靠社會致富,它在我們的心中以及我們在自己的心中大量制造的,不外是貪婪、嫉妒、憤怒、憎恨、焦慮,我們在這方面是極其富裕的。當(dāng)今世界各種教都在宣揚(yáng)簡樸的美德,出家人披上僧袍、改名換姓、剃掉頭發(fā)、深居斗室,發(fā)誓奉行清貧及簡樸的生活,在東方更是嚴(yán)格,一塊腰布、一件袍子以及一日一餐。我們都很佩服這種簡樸的生活。但是披上清貧外衣的人,在心理上仍然充滿了世俗的產(chǎn)物,因?yàn)樗麄內(nèi)匀豢释匚患懊?。他們隸屬這個修會或那個修會,這個宗派或那個宗派,他們?nèi)匀换钤谀撤N文化或傳統(tǒng)的區(qū)分中,根本夠不上神貧。真正的神貧乃是要徹底從社會的知見中解脫出來,縱使你多穿幾件衣服、多吃幾餐飯,老天??!誰會在乎這些微不足道的事。不幸得很,大多數(shù)的人都熱中這種自我展示的生活。
 
當(dāng)人心真的從社會的心理結(jié)構(gòu)中解脫出來時,清貧才能變成一件美好的事。一個人應(yīng)該先致力于內(nèi)在的簡樸,不再追尋,不再要求,也不再渴望,也就是一無所求了。擁有這種內(nèi)心的簡樸才能看見生命的真相,因?yàn)樗械臎_突都已經(jīng)煙消云散。這種生活能受到祝福,它是在教堂或寺廟中找不到的。    
 
那么,我們?nèi)绾尾拍軓纳鐣男睦斫Y(jié)構(gòu)中解脫出來?這才是根除沖突的治本之道。如果想稍微減輕一些沖突,也許并非難事,但是我們所問的問題是:我們有沒有可能得到內(nèi)在和外在的安寧?這并不意味我們必須活得單調(diào)停滯,相反,我們應(yīng)該變得更有動力、更活潑才對。
 
要想認(rèn)清和解決任何一個問題,我們都需要極大的熱情及毅力,不只是身體或智識的能量,而是一種不依賴任何動機(jī)、心理的刺激或藥物的能量。如果我們依賴任何刺激品,心智都會因而麻木和鈍化。也許有些迷幻藥能幫助我們暫時看清楚一些事情,但是很快我們就會回復(fù)原狀,于是就更加依賴藥物而不可自拔。因此,任何外在的刺激,不論是來自教會、酒精、迷幻藥或是書籍言論,都會使人產(chǎn)生依賴心,阻礙我們看清真相,也剝奪了我們的生命力。
 
不幸的是,我們在心理上多多少少都有所依賴。我們?yōu)槭裁磿蕾嚕?/div>
 
我們?yōu)槭裁聪胍蕾囃馕??我們既然共同踏上了這個心靈之旅,就不要期望我來告訴你依賴的原因。如果我們能共同探索,我們雙方都能弄清楚真相,那成果就是你自己的,正因?yàn)樗悄愕?,所以必然會給你無限的活力。
 
我發(fā)現(xiàn)我自己正在依賴某些東西,譬如說聽眾,是他們鼓舞了我。我常從聽眾或一大群人身上獲得能量,因此,我變得依賴那群聽眾,不論他們贊同或反對我的意見。他們愈反對就愈給我生命力;如果他們一味附和,反而空虛膚淺。于是我發(fā)現(xiàn)我需要聽眾,公開演說是非常刺激的事。那么,回到老問題上,為什么我會依賴?只因?yàn)槲覂?nèi)在膚淺而空虛,還沒有在內(nèi)心里找到那圓滿、豐富、變化無窮而又活生生的源頭,因此,我向外尋求,形成依賴,這是我為自己找出的原因。
 
原因找到以后,就能使我從依賴中解脫嗎?找到原因只是知性上的了解,顯然它無法使我解脫。知性上接受某種觀念,或情緒上默認(rèn)某種意識形態(tài),是無法使我們從那富于刺激力的東西中掙脫出來的,只有識破刺激與依賴二者之間的關(guān)系,而且真實(shí)體驗(yàn)到這種依賴只會使心智變得愚蠢而遲鈍,心智才可能由依賴中解脫。也只有看到整個真相,才有自由可言。
 
因此,我必須探究“整個真相”是什么意思。如果我從某一種觀念,或某種使我念念不忘的經(jīng)驗(yàn),或是某種我所累積的知識,也就是我的背景或所謂的“我”這些角度來看生命,我是無法看到它的全貌的??v使我己經(jīng)從智性、言語和分析中發(fā)掘了依賴的原因,思想所調(diào)查出來的結(jié)果仍然是局部性的破碎資料而已,因此,只有當(dāng)思想不插手干預(yù)時,我才可能看到它的全貌。
 
于是,我終于看見了我依賴的真相,我不加好惡地正視它,既不想去除它,也無意從中解脫,只是觀察而已。惟有這種觀察才能看到真相,當(dāng)心智看到全貌時,自由就來到了。我同時也發(fā)現(xiàn),這種支離破碎的思想過程,耗費(fèi)了我的大量生命力。我已經(jīng)找到消耗的來源了。
 
你也許認(rèn)為假如你能模仿他人,接受權(quán)威的指導(dǎo),信賴神職人員、儀式、信條或某種意識形態(tài),就不至于耗費(fèi)精力了。事實(shí)不然,追隨或接受一種意識形態(tài),不論它是好是壞,是凡是俗,本身都是一種片斷的活動,因此必定導(dǎo)致沖突。只要在“應(yīng)該是怎樣的”和“實(shí)際是怎樣的”之間做分割,沖突便在所難免。不論是哪類沖突,都會使人的生命力耗損。
 
如果你自問“如何才能從沖突中解脫出來”,你實(shí)際上又制造了另一個問題,同時加深了己有的矛盾。但如果你只是把它當(dāng)做具體的東西一般清楚而直接地看著它,你就會了悟生命的真相里原來根本沒有矛盾與沖突。
 
讓我們從另一個角度來看,我們永遠(yuǎn)喜歡拿“真正的我”和“應(yīng)該的我”互相比較,這個“應(yīng)該”是我自己投射出來的標(biāo)準(zhǔn)。一有比較之心,就有了矛盾,不只是與某人某事相比,還要與昨日的自己比較高下,形成過去與當(dāng)下之間的矛盾。只有停止比較,才能使自性呈現(xiàn),能夠活在自性中,才能有真正的平安。不論你內(nèi)心深藏的是悲傷、丑陋、殘忍、恐懼、焦慮、孤獨(dú)··…只要你能徹底觀照它,毫不分心,與它安然共處,矛盾與沖突就會停止。
 
然而,我們卻永遠(yuǎn)喜歡拿自己與那些比較富有、比較聰明、比較博學(xué)、比較熱情、比較有名的此君彼君相比。“更多”、“更好”這些字眼在我們的生活中占了很重要的地位。這種不斷與某人或某事較量的習(xí)慣,實(shí)在是沖突的主要原因。
 
那么,為什么會比較?為什么老是拿自己和別人相比?這其實(shí)是我們從小學(xué)來的本領(lǐng)。每個學(xué)校里都是張三李四比來比去,張三為了媲美李四,不惜毀滅自己的本質(zhì)。如果你根本不和別人比較,如果你完全沒有理想、沒有反對物、沒有二元對立的因素,也不再拼命改變自己的本來面目,你的心會怎么樣?你的心會停止制造矛盾分裂,你會變成高智慧、高敏感度的人,你會有無限的熱情,因?yàn)?ldquo;過于努力”常常冷卻了人的熱情。熱情就是生命力,缺少了它,任何事都做不成。
 
如果你不再和別人比較,你就會接納自己。一經(jīng)過比較,你就開始希望自己更加進(jìn)步、成長,變得更聰明、更漂亮。但是你能做到嗎?你本來的自我才是事實(shí),一經(jīng)比較,你就把這個整體肢解了,于是造成了能量的耗損。能夠看到自己的本來面目而不與人相比,就能產(chǎn)生巨大的能量去觀察一切。如果你能夠觀察自己而不帶比較,你就已經(jīng)超越了比較,這并不意味你的心因?yàn)樽詽M而停滯不進(jìn)。因此,認(rèn)出自心是如何在耗費(fèi)能量,就是了解整體真相不可或缺的要素。
 
我并不想去發(fā)現(xiàn)我和誰有沖突,我也不想知道我和周遭的環(huán)境之間有什么沖突,而只想知道為什么會有沖突的產(chǎn)生。
 
我一提出這個問題,關(guān)鍵之外就立刻出現(xiàn)了。也許你已經(jīng)看出來,那就是我們的欲望,它和周遭的沖突以及解決的方法,可以說一點(diǎn)也沒有。如果我們不能確切地了解欲望的本質(zhì),沖突是很難避免的。
 
欲望本身就是一種矛盾,我們時常想要的,總是與事實(shí)相反的東西。這并不意味我們必須毀掉欲望,或者壓抑、控制、升華它,我們只需要單純地正視欲望的本質(zhì),而不是它的對象。我們必須先認(rèn)識欲望的本質(zhì),才能認(rèn)清沖突與矛盾。我們的內(nèi)心就是因?yàn)檫@些追逐快感和逃避痛苦的欲望,才不斷陷人矛盾之中。
 
我們已經(jīng)認(rèn)清欲望就是一切矛盾的根源,那種想要它又不想要它的二元對立的心態(tài)。當(dāng)我們在做一件開心的事時,絲毫不會覺得費(fèi)力,不是嗎?可是跟著快感而來的卻是痛苦,于是我們只好逃避痛苦,能量就不可避免地耗損了。為什么我們會有這種二元對立的心態(tài)?雖然自然界永遠(yuǎn)處在二元對立的狀態(tài),男人、女人;光明、黑暗;白天、夜晚;然而我們的心為何也會二元對立呢?請你們和我一起來思考這個問題,別等著我的答案,你必須練習(xí)用心追究下去。
 
我的話只是一面鏡子,供你觀察自己所用。為什么我們會有這種二元對立的心態(tài)?是不是因?yàn)槲覀冊诔砷L過程中一直被訓(xùn)練如何去分別“本來面目”和“應(yīng)該面目”?我們早已在什么是對的,什么是錯的;什么是好的,什么是壞的;什么是道德,什么是不道德的框框中受到了制約。我們一向以為,只要思考暴力的反面,思考嫉妒、兇惡的反面,就會有助于去除那個東西本身,卻不知這種心態(tài)正助長了內(nèi)心的對立。我們是用與真相對立的東西作為標(biāo)準(zhǔn),來驅(qū)除本有的東西?還是把它當(dāng)做一種逃避事實(shí)的途徑?
 
如果你對一件事不知所措,你是否會借用與它相對的東西來逃避或克制它?還是你已經(jīng)接受了數(shù)千年的洗腦,認(rèn)為自己必須有一個與事實(shí)正好相反的理想標(biāo)準(zhǔn),才能夠應(yīng)付當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)?你認(rèn)為只要有了理想,就能去除當(dāng)前的困境,但事實(shí)上卻從來沒有成功過。你也許一輩子宣揚(yáng)“非暴力”的理念,卻隨時在為暴力播種而不自覺。
 
盡管你早有應(yīng)該成為怎樣的人以及應(yīng)該如何待人處事的概念,事實(shí)上,你卻活得完全不是那么一回事。因此,我們不難看出,那些原則、信仰、理想必然將你帶入一種虛而不實(shí)的生活。就是這個理想制造了與事實(shí)相反的情境,如果你知道如何與真實(shí)的自我相處,相對的理想就不需要了。
 
總想和某人或與理想中的自己一樣,是形成矛盾、困惑與沖突的主因之一。一個困惑的心,不論做任何事、在任何一種層次上,都是一團(tuán)混亂的。產(chǎn)生于困惑的行為時常導(dǎo)致更大的困惑。如果我深深了解了這個事實(shí),看到它就好像看到切身的危機(jī)那么清楚,那么,我會怎么樣?我就不會在困惑的心境下做任何反應(yīng)了。于是這種不反應(yīng),便成了最完美的反應(yīng)。
 
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