自律的15個(gè)魔鬼誤區(qū)(1)

 

　　2001～2013年，邁克爾·布隆伯格(Michael Bloomberg)一直擔(dān)任紐約市市長(zhǎng)一職，他是一位不知疲倦的“社會(huì)工程師”，始終致力于把人們的行為變得更好(至少他是這么想的)。不論是在公共場(chǎng)所禁煙，還是規(guī)定所有市政車輛全部改用混合動(dòng)力，他的目標(biāo)始終是紐約市的自我完善。

 

　　2012年，在布隆伯格的第三個(gè)任期(也是最后一個(gè)任期)即將結(jié)束之際，他決定向日益蔓延的兒童肥胖癥宣戰(zhàn)。為此，他禁止銷售容量大于16盎司(約合454毫升)的含糖軟飲料。布隆伯格的行為值得商榷，因?yàn)槠渲写_有一些漏洞，但我們應(yīng)該都同意，抑制兒童肥胖癥是一件好事。布隆伯格試圖從一個(gè)小方面入手，改變這種誘導(dǎo)人們消費(fèi)太多含糖飲料的環(huán)境。他的邏輯可謂無懈可擊：如果商家不提供32盎司包裝的飲料，消費(fèi)者——比如電影院觀眾——花再多錢也買不到超過16盎司的大杯，那么他們就只能買小容量包裝的飲料，從而攝入更少的糖。布隆伯格沒有明令控制人們喝含糖飲料的總量(人們?nèi)匀豢梢再I兩杯16盎司的飲料)，他只是設(shè)置了一個(gè)小障礙，以此來改變?nèi)藗兊男袨榱?xí)慣——就好像你關(guān)上了自己辦公室的門，如果有人要見你，就必須先敲門。

 

 

　　就個(gè)人而言，布隆伯格的規(guī)定和我沒有半點(diǎn)兒關(guān)系。我不是來這里當(dāng)判官的。我的任務(wù)是幫助人們成為理想的自己，而不是告訴他們理想的自己應(yīng)該是什么樣子。我把布隆伯格抑制兒童肥胖癥的規(guī)定作為案例，只是把它看作在人們抵制改變的重重阻力中的一場(chǎng)練習(xí)。

 

　　社會(huì)各界掀起了一股批評(píng)“保姆型政府”的風(fēng)潮。這個(gè)名叫布隆伯格的家伙是從哪兒冒出來的，居然想要管我怎樣生活?地方上的政客也表示反對(duì)，因?yàn)椴悸〔駴]有事先咨詢他們的意見，他們痛恨這位市長(zhǎng)的專橫作風(fēng);美國(guó)全國(guó)有色人種協(xié)進(jìn)會(huì)(NAACP)之所以反對(duì)，是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為布隆伯格在限售軟飲料的同時(shí)，還減少了撥給學(xué)校的預(yù)算，所以這不過是一種偽善;而那些“夫妻店”老板之所以反對(duì)，是因?yàn)樵摻罨砻?-11之類的便利店可以繼續(xù)出售大包裝飲料，這可能導(dǎo)致“夫妻店”的倒閉。《每日秀》主持人喬恩·斯圖爾特(Jon Stewart)揶揄這位紐約市長(zhǎng)：“賣大麻罰款100美元，非法銷售大包裝軟飲料呢?200!”

 

　　諸如此類的反對(duì)和嘲諷之聲還有很多。最后，在一連串的訴訟之后，紐約法庭認(rèn)為這項(xiàng)禁令“武斷而任性”，將其否決。我對(duì)此事的看法是：哪怕改變某種行為習(xí)慣能給個(gè)人和社會(huì)帶來無可置疑的好處，我們卻依然擅長(zhǎng)編造各種理由，竭力避免改變。想辦法攻擊那些想要幫助我們的人，駁斥他們的想法，比努力解決問題更容易，也更有趣。

 

　　輪到我們改變自己的行為習(xí)慣時(shí)，我們會(huì)把人類善于逃避的天賦發(fā)揮得更加淋漓盡致。我們會(huì)擁奉一套滋生否認(rèn)、抵制與自欺欺人的思維，這種思維比找借口更可惡。借口是我們?cè)诠钾?fù)他人的時(shí)候，順手丟給對(duì)方的解釋，一般都是在緊急情況下就地取材編造的。例如，我們不鍛煉，是因?yàn)?ldquo;這不好玩”或者我們“太忙了”;我們遲到了，是因?yàn)?ldquo;堵車”或者“孩子們有急事”;我們傷害別人，是因?yàn)槲覀?ldquo;別無選擇”。這些借口，基本上都是小學(xué)生說“狗把我的作業(yè)吃了”的改編版，一看就知道是胡編，即使當(dāng)事人沒有說謊，別人也很難相信。

 

　　然而，當(dāng)我們辜負(fù)自己的時(shí)候，心里暗藏的文過飾非的想法又是什么呢?單單一個(gè)“借口”已經(jīng)不足以描述這些內(nèi)心想法，它們代表了我們對(duì)這個(gè)世界的理解。借口只是在事后解釋為什么沒有達(dá)到預(yù)期，而我們那些內(nèi)心想法，往往產(chǎn)生于事發(fā)之前，是它們誘發(fā)了失敗，扼殺了持久改變的可能性。我們拿這些想法當(dāng)信條，為自己的不作為辯解，就這樣放棄本可以達(dá)成的目標(biāo)。我把這些想法稱為思維誤區(qū)，以下是15中常見的思維誤區(qū)。

 

　　來源：自律力：創(chuàng)建持久的行為習(xí)慣，成為你想成為的人 作者：馬歇爾·古德史密斯 馬克·萊特爾

 

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